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29 de janeiro de 2011

PRIMEIRA FASE - 48 HORAS

SUGESTÃO DE CARDÁPIO 2 PRIMEIROS DIAS
CAFÉ DA MANHÃ:
·                         Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
·                         Ovos Mexidos
·                         Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
·                         Chá Gelado
·                         Café
·                         Presunto
·                         Queijo
·                         Salaminho
ALMOÇO:
·                         Salada de folhas verdes escuras
·                         Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
·                         Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
·                         Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
·                         Lingüiça caseira
·                         Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
·                         Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
LANCHE DA TARDE:
·                         Chá Gelado ou Quente
·                         Café
·                         Queijo
·                         Salame
·                         queijos
JANTAR:
·                         Saladas
·                         Carnes magras
·                         Queijos